Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:3311800:06:331,00 km
21,00 km6:156:1513400:12:472,00 km
31,00 km6:176:1713900:19:043,00 km
41,00 km5:575:5714100:25:014,00 km
51,00 km6:026:0214100:31:035,00 km
60,54 km3:186:0514100:34:225,54 km

22 augusti 2024 - 16:23

Runt Galgbacken

Löpning - Distans
Nä, det var inget vidare med höger knäet. Det släppte mot slutet men fick en ny smärta när jag sprang uppför en liten höjd. Skulle kunna vara hopparknäet som är tillbaka ovanpå allt elände
5,54   km
Distans
34:21
Tid
6:12   min/km
Snitt
160
Kadens
Hoka Tecton-x
Total distans: 496 km