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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	116	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	130	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	139	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	140	00:35:48	6,00 km
7	0,54 km	3:10	5:52	141	00:38:58	6,54 km