Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
111
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
122
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
133
00:14:43
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
132
00:19:35
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
132
00:24:47
5,00 km
6
1,00 km
4:38
4:38
139
00:29:26
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
144
00:34:28
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
142
00:39:30
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
146
00:44:04
9,00 km
10
0,65 km
3:08
4:51
147
00:47:12
9,65 km
22 augusti 2024 - 11:31
Löpning 2024-08-22
Löpning - Distans
Kort lunchpass med lite fartinslag var tanken. Blev inte mycket till fart. Körde kortbacke x7, en fyrhundring i tröskel en 200 och en 100. Ingen vidare känsla idag heller.
9,65
km
Distans
47:11
Tid
4:53
min/km
Snitt
134
Snittpuls
154
Maxpuls
166
Kadens
364
W
Effekt
NIKE ZOOM VAPORFL...
Total distans: 275 km