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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	115	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	124	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	129	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	129	00:23:57	4,00 km
5	0,98 km	5:39	5:45	128	00:29:36	4,98 km