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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	151	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	169	00:09:41	2,00 km
3	0,32 km	1:24	4:22	168	00:11:05	2,32 km
4	1,00 km	4:59	4:59	170	00:16:04	3,32 km
5	1,00 km	5:03	5:03	170	00:21:07	4,32 km
6	0,34 km	1:32	4:32	165	00:22:38	4,66 km