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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	146	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	157	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	164	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	170	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	165	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	154	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	165	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	151	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	159	00:51:53	9,00 km
10	0,99 km	5:18	5:22	150	00:57:10	9,99 km