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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	131	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	140	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	143	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	133	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	144	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	150	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	154	00:43:16	8,00 km
9	0,88 km	5:43	6:31	161	00:48:59	8,88 km