GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	129	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	139	00:36:05	6,00 km
7	0,41 km	3:53	9:32	122	00:39:58	6,41 km