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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	116	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	127	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	132	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	127	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	135	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	132	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	133	00:46:31	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	136	00:53:04	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	139	00:59:27	9,00 km
10	0,36 km	3:20	9:10	144	01:02:47	9,36 km