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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	114	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	114	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	113	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	111	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	119	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	123	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	120	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	121	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	121	00:54:54	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:41	119	00:55:04	10,03 km