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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	120	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	133	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	140	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	142	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	147	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	146	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	147	00:58:09	10,00 km
11	0,44 km	2:33	5:51	142	01:00:42	10,44 km