Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
122
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
141
00:10:01
2,00 km
3
0,98 km
4:59
5:07
139
00:15:00
2,98 km
4
1,00 km
4:22
4:22
148
00:19:22
3,98 km
5
1,00 km
4:22
4:22
151
00:23:43
4,98 km
6
1,00 km
4:22
4:22
157
00:28:05
5,98 km
7
1,00 km
4:27
4:27
156
00:32:32
6,98 km
8
0,56 km
2:28
4:23
158
00:35:00
7,54 km
9
1,00 km
4:23
4:23
157
00:39:23
8,54 km
10
1,00 km
4:27
4:27
159
00:43:49
9,54 km
11
0,27 km
1:11
4:23
161
00:45:00
9,81 km
12
1,00 km
5:13
5:13
147
00:50:13
10,81 km
13
1,00 km
4:58
4:58
146
00:55:11
11,81 km
14
0,71 km
3:36
5:02
146
00:58:47
12,52 km
20 augusti 2024 - 21:14
30 min lite snabbare
Löpning - Tempo
Kvällens förslag från Garmincoachen. Skaplig känsla och fin kväll. Glömde alldeles att ta någon bild.
12,52
km
Distans
58:46
Tid
4:42
min/km
Snitt
148
Snittpuls
162
Maxpuls
164
Kadens
377
W
Effekt
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 337 km