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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	124	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	140	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	143	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	145	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	148	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	149	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	150	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	152	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	155	01:00:06	10,00 km
11	0,10 km	0:48	8:03	161	01:00:54	10,10 km