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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	152	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	164	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	163	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	164	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	159	00:25:32	5,00 km
6	0,20 km	1:00	4:58	165	00:26:32	5,20 km