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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	149	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	167	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	173	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	171	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	173	00:35:47	7,00 km
8	0,04 km	0:12	4:46	173	00:35:59	7,04 km