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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	0	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	0	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	0	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	0	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	0	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	0	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	0	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	0	00:49:24	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	0	00:55:25	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	0	01:01:28	10,00 km
11	0,01 km	0:03	11:00	0	01:01:31	10,01 km