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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	102	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	115	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	113	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	118	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	118	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	117	00:39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	118	00:46:11	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	120	00:52:42	8,00 km
9	0,49 km	2:52	5:47	120	00:55:34	8,49 km