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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	115	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	122	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	126	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	130	00:28:05	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	133	00:35:06	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	135	00:42:13	6,00 km
7	0,02 km	0:09	6:18	135	00:42:22	6,02 km