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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	134	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	127	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	132	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	151	00:30:59	6,00 km
7	0,27 km	1:16	4:43	158	00:32:14	6,27 km