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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	138	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	141	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	146	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	149	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	147	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	148	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	144	00:56:50	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:26	148	00:57:19	10,09 km