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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	137	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	136	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	133	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	136	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	136	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	139	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	148	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	144	00:50:24	9,00 km
10	0,49 km	2:39	5:25	144	00:53:02	9,49 km