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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	118	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	116	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	120	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	121	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	122	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	126	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	129	00:40:35	7,00 km
8	0,86 km	4:23	5:06	138	00:44:58	7,86 km