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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	122	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	122	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	127	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	184	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	00:34:30	6,00 km
7	0,40 km	2:19	5:51	167	00:36:48	6,40 km