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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	139	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	148	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	148	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	151	00:28:00	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	150	00:35:36	5,00 km
6	1,00 km	8:23	8:23	150	00:43:59	6,00 km
7	1,00 km	8:42	8:42	149	00:52:41	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	152	00:59:25	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	152	01:05:53	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	152	01:12:28	10,00 km
11	0,71 km	4:09	5:51	149	01:16:37	10,71 km