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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	120	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	133	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	138	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	138	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	138	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	137	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	137	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	138	00:49:11	8,00 km
9	0,50 km	3:08	6:14	139	00:52:20	8,50 km