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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	124	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	142	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	149	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	151	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	154	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	153	00:39:42	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	154	00:46:20	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	156	00:53:01	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	154	00:59:48	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	156	01:06:49	10,00 km
11	0,01 km	0:06	7:02	164	01:06:55	10,01 km