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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	144	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	151	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	00:24:55	5,00 km
6	0,22 km	1:03	4:52	163	00:25:58	5,22 km