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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	161	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	153	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	148	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	145	00:35:56	6,00 km
7	0,61 km	3:35	5:51	148	00:39:31	6,61 km