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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	136	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	148	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	152	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	154	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	156	00:31:19	5,00 km
6	0,25 km	1:17	5:13	153	00:32:36	5,25 km