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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	130	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	126	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	132	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	135	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	135	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	128	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	136	00:53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	133	00:58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	126	01:03:36	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	129	01:09:16	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	134	01:15:32	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	127	01:21:01	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	132	01:26:32	16,00 km
17	0,62 km	3:25	5:29	130	01:29:57	16,62 km