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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	135	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	153	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	155	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	159	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	157	00:24:28	5,00 km
6	0,20 km	0:57	4:46	165	00:25:24	5,20 km