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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	102	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	122	00:14:48	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	127	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	128	00:27:49	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	127	00:34:10	5,00 km
6	0,41 km	3:54	9:27	121	00:38:04	5,41 km