Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:0811500:05:081,00 km
21,00 km5:045:0413300:10:122,00 km
31,00 km5:165:1613400:15:283,00 km
41,00 km4:484:4814300:20:164,00 km
51,00 km4:334:3314700:24:495,00 km
61,00 km4:504:5015300:29:396,00 km
71,00 km4:574:5715600:34:357,00 km
81,00 km5:045:0415500:39:398,00 km
90,02 km0:044:2715600:39:438,02 km

18 augusti 2024 - 15:33

Till Klippan

Löpning - Distans
ner till Klippan och fika med svärföräldrarna.
Kände med förhållandevis pigg och tryckte på lite, landade under 5-min tempo. När hände det senast?
Underbart bad och kort sim i Letälven vid ankomst och fikat satt bra efter det
8,02   km
Distans
39:43
Tid
4:57   min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
160
Kadens
DS Trainer 24
Total distans: 1057 km