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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	143	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	145	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	137	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	144	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	148	00:35:48	6,00 km
7	0,34 km	1:53	5:36	156	00:37:42	6,34 km