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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	131	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	148	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	156	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	147	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	158	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	160	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	164	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	163	00:52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	139	00:59:03	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	149	01:05:31	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	158	01:12:05	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	154	01:18:38	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	165	01:25:01	13,00 km
14	0,68 km	4:16	6:15	170	01:29:18	13,68 km