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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	153	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	132	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	136	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	139	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	143	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	142	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	142	00:46:11	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	145	00:52:37	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	145	00:59:09	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	147	01:04:53	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	149	01:10:48	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	151	01:17:25	12,00 km
13	0,71 km	4:44	6:41	145	01:22:09	12,71 km