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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	141	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	146	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	143	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	160	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	159	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	161	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	154	00:49:22	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	166	00:55:12	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	163	01:01:10	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	158	01:07:31	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	159	01:13:29	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	165	01:19:47	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	162	01:25:43	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	156	01:31:33	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	156	01:37:21	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	150	01:43:29	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	153	01:50:06	18,00 km
19	0,23 km	1:40	7:19	160	01:51:47	18,23 km