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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	117	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	126	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	128	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	133	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	134	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	137	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	140	00:48:56	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	140	00:55:05	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	136	01:01:13	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	140	01:07:15	11,00 km
12	0,16 km	0:57	5:58	134	01:08:12	11,16 km