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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	0	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	0	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	0	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	0	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	0	00:39:36	7,00 km
8	0,68 km	4:23	6:28	0	00:43:59	7,68 km