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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	139	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	141	00:43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	136	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	132	00:54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	143	01:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	140	01:05:14	12,00 km
13	0,08 km	0:25	5:11	149	01:05:39	12,08 km