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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	0	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	0	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	0	00:21:04	4,00 km
5	0,45 km	2:18	5:07	0	00:23:22	4,45 km