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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	108	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	8:51	8:51	107	00:15:32	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	118	00:22:36	3,00 km
4	1,00 km	9:49	9:49	113	00:32:26	4,00 km
5	0,44 km	2:47	6:22	125	00:35:13	4,44 km