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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	120	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	120	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	122	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	117	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	118	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	123	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	126	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	126	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	121	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	125	00:57:07	10,00 km
11	0,23 km	1:17	5:35	134	00:58:25	10,23 km