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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	119	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	148	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	139	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	156	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	148	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	150	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	138	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	150	00:58:58	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	01:04:46	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	144	01:10:39	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	150	01:16:28	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	144	01:22:23	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	147	01:28:17	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	141	01:34:00	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	146	01:39:37	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	155	01:45:18	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	161	01:50:55	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	157	01:56:49	20,00 km
21	0,34 km	2:01	5:56	157	01:58:50	20,34 km