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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	147	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	147	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	152	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	151	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	156	00:34:36	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	161	00:41:35	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	160	00:48:07	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:43	167	00:48:10	7,01 km