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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	154	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	157	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	167	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	166	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	164	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	165	00:43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	167	00:49:37	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	163	00:56:32	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	160	01:03:21	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	152	01:10:47	11,00 km
12	0,03 km	0:12	6:12	151	01:10:59	11,03 km