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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	124	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	137	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	140	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	144	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	150	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	146	00:32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	148	00:37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	156	00:41:52	9,00 km
10	0,73 km	3:06	4:15	155	00:44:59	9,73 km