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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	112	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	8:35	8:35	128	00:15:39	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	126	00:22:02	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	124	00:28:48	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	115	00:35:37	5,00 km
6	0,63 km	4:38	7:19	114	00:40:15	5,63 km