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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	144	00:06:55	1,00 km
2	0,00 km	0:02	8:13	151	00:06:57	1,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	154	00:12:50	2,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	159	00:18:34	3,00 km
5	0,14 km	2:00	14:29	143	00:20:34	3,14 km
6	1,00 km	5:48	5:48	165	00:26:22	4,14 km
7	1,00 km	5:58	5:58	155	00:32:20	5,14 km
8	0,16 km	2:00	12:18	135	00:34:20	5,31 km
9	1,00 km	5:48	5:48	153	00:40:08	6,31 km
10	1,00 km	5:45	5:46	159	00:45:53	7,30 km
11	0,19 km	2:10	11:36	145	00:48:04	7,49 km
12	0,54 km	3:24	6:16	151	00:51:27	8,03 km