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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	122	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	127	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	145	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	150	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	156	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	155	00:33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	159	00:37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	159	00:42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	161	00:47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	160	00:51:59	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	162	00:56:49	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	161	01:01:44	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	151	01:07:06	14,00 km
15	0,61 km	3:11	5:16	144	01:10:18	14,61 km